اصنعي بنفسك مزيل عرق طبيعي

 تعاني الكثير من النساء من مشكلة العرق خلال فصل الصيف وتلجأ العديدات الى استخدام انواع متعددة من مزيلات العرق، لكن بعض الفتيات تكون لديهن مخاوف من مزيلات العرق الصناعية ومكوناتها، لذا سنستعرض اليوم معكم وصفة طبيعية لمزيل العرق بمكونات من مطبخك و بصنع يديك:-

مكونات مزيل العرق:

•  نصف علبة كريم دوف أو جليسوليد

• 2  ملعقة شبة مطحونة

•  ماء زهر أو ماء ورد

• 3  ملاعق بودرة أطفال

•  مسك أبيض بودرة

طريقة تحضير مزيل العرق:

احضري زجاجة فارغة وضعي فيها جميع المقادير واخلطيها حتى يتكون عندك خليط مثل الكريم عندها ضعيه تحت الإبط بعد الاستحمام أو أي وقت تريدين، ومع المداومة على وضع هذا المزيل ستشعرين بنتائج مبهرة في التخلص من روائح العرق الكريهة بجانب النعومة العالية على جلدك.

تخلصي من رائحة العرق الكريهة بهذه النصائح

مشكلة انبعاث رائحة العرق هي من أكثر المشاكل التي تواجه السيدات في فصل الصيف، لذلك نقدم لكِ بعض النصائح البسيطة التي تساعد على التخلص من رائحة العرق الكريهة، ومن هذه النصائح:

- تجنبي ارتداء الملابس الصناعية وارتدي الملابس القطنية.

- تجنبي الملابس الضيقة.

- حدي من تناول المشروبات الساخنة والتواجد في الأماكن المزدحمة الحارة.

- انتظمي في استخدام المطهرات لتطهير جسمك.

- استعملي مضادات للتعرّق ومزيلات الروائح الكريهة.

- استخدمي الزيوت الأساسية، مثل: زيت الورد والميرميّة أو الزنجبيل أو الليمون أو جوز الطيب، فهذه الزيوت تساعد على تخفيف رائحة العرق.

- استحمي يومياً باستخدام صابون مضاد للجراثيم.

- لا تتناولي الأطعمة ذات الرائحة القوية أو التي تحتوي على الكثيرة من التوابل.

- اعتادي على ارتداء ملابس نظيفة وجافة، وذلك لأن البكتيريا تعيش في الملابس الرطبة.

- اغسلي وجففي قدميك بانتظام، مع ارتداء ملابس وصنادل خفيفة في فصل الصيف.

تزداد حدة مشكلة التعرق عند الأشخاص الذين يعانون من وزنٍ زائد، لذلك قد يكون إنقاص الوزن الزائد أحد الطرق لتخفيف مشكلة العرق.

احمي قدميك بهذه النصائح

لاشك أن القدم سر من أسرار جمال المرأة، لذلك يجب أن تحافظي على جمالها ونظافتها وتعطيها وقتاً خاصاً للعناية بها، ليس هذا فحسب بل والمحافظة على صحتها ومن ثم يجب أن تعرفي أن للقدم تركيبة معقدة قد لا يتصورها الإنسان، كما أنه يوجد في القدم 19 عضلة رئيسية ترتبط 18 منها بالأصابع، لهذا لكل جزء موجود في القدم أهميته وخاصيته، وبالتالي ينعكس التدريب والاعتناء المستمر بالأصابع قوة وصحة للقدم، والرعاية والاهتمام بالقدم ينعكس إيجابياً على صحتك بشكل عام.

• حددي وقت الوقوف أو المشي بكعب أعلى من بوصتين لأكثر من أربع ساعات متواصلة قدر الإمكان.

• تذكري بأن قدميك لن تتوقف عن النمو حتى في سن الرشد خاصة أثناء الحمل، كما أنها تميل إلى الانتفاخ في نهاية اليوم، لذا يفضل أن تتسوقي لشراء الأحذية في فترة ما بعد الظهر.

• استعملي الوسائد المصنوعة من الهلام للأحذية الضيقة والكعب العالي.

• تجنبي ارتداء الأحذية المصنوعة من الجلد الصناعي، والمطاط، أو البلاستيك، وكذلك الجوارب المصنوعة من الألياف الصناعية كالنايلون . يعد ارتداء الأحذية والجوارب المصنوعة من المواد الطبيعية كالجلد الطبيعي والقطن أفضل طريقة لإبقاء القدمين بحالة جيدة.

• يجب تغيير الجوارب يومياً مع الحرص على تنظيف وتهوية الحذاء بشكل يومي قبل ارتدائه مرة أخرى.

• عند العودة إلى المنزل يجب غسل القدمين بالماء الدافئ والصابون بعد ساعات العمل الطويلة مع الحرص على تهوية وتجفيف القدمين خاصةً ما بين الأصابع بشكل دوري .

• قومي بعمل تمارين التمدد مثل كتابة الأبجدية بأصبع قدمك الكبير، وتدليك القدم، واللعب بكرة تنس لبضعة دقائق في اليوم بأصابع قدمك، ولشد كاحلك وربلة (بطة) القدم، قومي بعمل تمارين لتمدد الركبة، ضعي منشفة دافئة حول كاحل قدمك، واسحبي أصابعك نحوك، كما يمكن وضع رباط مطاطي سميك حول الأصابع ومحاولة فردها ثم التوقف لخمس ثوان قبل تكرر هذا التمرين.

• لا تهملي أي مشاكل أو التهابات أو تورم تجديه في قدمك وأسرعي في استشارة الطبيب المختص حتى لا تتضاعف المشكلة.

• تعتبر عملية نقع القدمين في ماء دافئ مرة أو مرتين في الأسبوع ولمدة 10-15 دقيقة ضروريةً جداً لما لهذه العملية من فوائد جمة كتنشيط الدورة الدموية للقدمين وتجديد النشاط والحيوية في الجسم كله وتدفئة القدمين الباردتين وتصريف ورم رسغ القدم والتقليل من الدوالي

اسباب تعجل في ظهور التجاعيد

 

تهتم السيدات في كل مكان, بجمال بشرتها وتسعى جاهدةً للحصول على أفضل مظهرٍ ممكنٍ, مستعملةً العديد من المستحضرات الطبية والطبيعية الخاصة بالعناية بالبشرة, في سبيل الحفاظ على بشرتها جميلةً ومشرقةً والأهم من ذلك كله شابة.

الحصول على البشرة الشابة والصحية يكاد يكون أكثر الهواجس الجمالية التي تلاحق المرأة, خاصةً إذا ما أحست أن بشرتها بدأت تتعرض لذلك العدو (التجاعيد), التجاعيد التي تهاجم خلايا البشرة وتعطيها مظهراً مترهلاً وأكبر عمراً, الأمر الذي ينعكس سلباً على نفسية السيدة , إلا أن للوقاية من التجاعيد المبكرة ممكنة , وذلك من خلال القيام ببعض السلوكيات اليومية بشكلها الصحيح ومنها:

قيادة السيارة

لاحظ الخبراء أن زيادة آثار الشيخوخة والبقع الجلدية على الجهة اليسرى من وجه المرأة ويدها اليسرى , قد تكون بسبب الإفراط في التعرّض للأشعة فوق البنفسجية أثناء القيادة تحديداً.

استراتيجية ذكية للحل :

إحرصي على وضع واقٍ شمسي خلال اليوم , وركّزي على دهن الجهة اليسرى من الجسم وارتدي قفّازين.

 الرشف من قنينة المشروبات:

تسبّب هذه الحركة تشقّق الشفتين كما يحصل في حالة التدخين، مما يؤدي إلى نشوء خطوط الشفتين العامودية.

استراتيجية ذكية للحل :

دائماً, إشربي السوائل في أكواب.

 الإفراط في تناول السكر:

يتّصل السكر بالبروتينات في مجرى الدم, لتكوين جزيئات تضرّ بألياف الكولاجين المسؤولة عن شدّ البشرة.

إستراتيجة ذكية للحل :

لا تستهلكي أكثر من 150 سعرةٍ حراريةٍ من إضافات السكر يومياً

قد تلاحظين أن هذه التصرفات غاية في البساطة , إلا أن كثيرات من النساء يغفلن عنها , فلا تكوني إحداهن وحافظي على بشرتك.

اسباب الهالات السوداء وطرق علاجها

نبحث دوماً عن أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العينين، ولكن علينا في البداية أن نعرف لماذا تتكون الهالات السوداء تحت العينين، هناك تفسيرات متعددة لتكون الهالات السوداء منها أن الأوعية الدموية المحيطة بالعينين تتوسع ويزداد حجمها نتيجة إثارتها (من الشمس أو الغبار أو الحساسية ... ) وبالتالي تصبح أكثر إثارة للميلانين (المادة الصبغية بالجلد) وبالتالي يحدث اسمرار المنطقة حول العين.

إليك أبرز 4 أسباب لظهور الهالات السوداء تحت العينين:

1. العامل الوراثي: نلاحظ في بعض العائلات أن كثيراً من أفرادها يعانون من هذه المشكلة ويعود السبب الرئيسي إلى أن البشرة حول العين عند هؤلاء تكون رقيقة جداً بالإضافة إلى افتقادها في كثير من الأحيان إلى الطبقة الدهنية ( تحت الجلد)، والتي تساهم في تغطية الأوعية الدموية لذلك يظهر لون الأوعية الدموية ( الدم الوريدي) بشكل أكبر ويكون عندهم استعداد أكبر من غيرهم إلى زيادة سوء حالتهم بزيادة العوامل المؤدية إلى ذلك.

2.  أشعة الشمس: إن التعرض لأشعة الشمس يعمل على تحفيز إفراز مادة الميلانين ( من الخلايا الصبغية) التي تسبب تصبغ البشرة كما أن التعرض لأشعة الشمس يعتبر من أهم العوامل التي تؤدي لتسريع تقدم البشرة في العمر، وبالتالي يجعلها أكثر رقة وأقل سمكاً لتكشف عن لون الأوعية الدموية المحيطة.

3. التغيرات الهرمونية: هي التغيرات التي تحدث أثناء الحمل أو خلال الدورة الشهرية أو نتيجة استعمال بعض أنواع حبوب منع الحمل، فكل هذه التغيرات من شأنها أن تزيد من ظهور الأوعية الدموية المحيطة بالعين وتزيد من اضطراب إفراز الميلانين.

4. الإرهاق وقلة النوم: لاشك أن التعب والإرهاق وعدم الحصول على قسطٍ وافرٍ من النوم يومياً يعتبران من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء تحت العينين، ومع تحسين وضعية النوم تزول الهالات شيئاً فشيئاً.

إليك 3 طرق طبيعية للتخلص من الهالات السوداء:

الطريقة الأولى:

كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين وذلك بتغميض العينين، ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين، مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة.

الطريقة الثانية:

كمادات عصير النعناع، وذلك بغمس قطنه في عصير النعناع ووضعها على العين مع الاسترخاء لمدة 10 دقائق.

الطريقه الثالثة:

كمادات شرائح البطاطس "كبديل لشرائح الخيار"، وذلك بتغميض العينين ووضع شريحة من البطاطس فوق كل عين مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة.

تمثل العين موطن من مواطن جمال المرأة ومن مصادر جاذبيتها، لذا فاحرصي على معرفة اسباب ظهور الهالات السوداء التي قمنا بذكرها، واهتمي بتجنبها لتحصلين على عيون ساحرة.

تعرفي على اسرار البشرة النضرة بالصيف

تواجه البشرة خلال الصيف الكثير من الأمور التي قد تؤثر على نضارتها وحيويتها نتيجة التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير ولرطوبة الجو، وللحفاظ على نضارة بشرتك خلال الصيف قدمت خبيرة التجميل شيري عماد في موضوع لها بصحيفة "اليوم السابع" مجموعة من النصائح للحفاظ على بشرتك أثناء الصيف عموماً وخصوصاً عند الذهاب إلى الشاطىء والتعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة وهي:

1. عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، حيث يؤثر هذا التعرض سلباً على البشرة.

2. تحديد نوع البشرة ودرجاتها وصفاتها لمعرفة كيفية التعامل معها.

3. استخدام الكريم الواقي للبشرة من الشمس حسب نوع البشرة ودرجة حساسيتها.

4. الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المتكاملة مع ضرورة تناول الماء بكميات كبيرة من أجل الحفاظ على نضارة بشرتك.

5. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ب) و(أ) مثل الأسماك والبيض ومنتجات الألبان والكبدة والجزر والبطاطا والتفاح للحفاظ على جفاف البشرة.

6. الحرص على النوم لفترات من 6 لـ8 ساعات يومياً مع مراعاة عدم النوم فى الضوء حتى لا تصاب العين بالهالات السوداء والإرهاق.

7. الابتعاد عن السهر لأنه يسبب عادة جفاف البشرة ويؤثر عليها سلباً مع الحرص على عدم التعرض لدخان السجائر والشيشة والتقليل من المنبهات التي تحتوي على مادة الكافيين.

8. الحفاظ على نظافة البشرة وعدم وضع اليد على منطقة تخلو من الحبوب ثم وضعها على منطقة أخرى تحتوي على الحبوب مع الحرص على إزالة المكياج قبل النوم.

9. الحرص على وضع كريم الليل قبل النوم حتى يغذي البشرة، لأن أكثر وقت تتغذى به البشرة يكون ليلاً كي يمنع التجاعيد وتعطي نضارة للبشرة أو في حالة عدم وجود كريم الليل يفضل استخدام أي كريم مرطب حسب نوع البشرة أو مسح الوجه بماء الورد قبل النوم.

10. محاولة التقليل من تناول الملح والشطة والمخللات، لأنها تسبب حبوب البشرة وتسبب انتفاخ ما تحت العين.

تخلصي من السيلوليت بمكونات طبيعية

 هل تعانين من السيلوليت؟ هل تبحثين عن علاج آمن للسيلوليت؟، إذاً فحاولي أن تجربي الوصفات والخلطات الطبيعية للتخلص من السيلوليت، وهنا سنساعدك في التخلص من السيلوليت من خلال 3 من أقوى الخلطات الطبيعية للتخلص من السيلوليت، ويمكنك تحضيرها في البيت لتوافر مكوناتها لدى أغلبنا، إليكِ أقوى 3 خلطات طبيعية للتخلص من السيلوليت:

1. خلطة البن المطحون والسكر البني لعلاج السيلوليت:

المكونات:

• 70 غرام البن المطحون

• 200 غرام قصب السكر البني (غير المكرر)

• 250  مل من زيت اللوز

الطريقة:

- اخلطي المكونات البن المطحون، مع قصب السكر، وزيت اللوز جيداً، وضعيهم على المنطقة التي تعاني من السيلوليت لمدة 5 دقائق، ثم قومي بالتدليك جيداً بشكلٍ دائري حتى يحصل احمرار خفيف مستخدمة قفازات قشر الجلد.

- اشطفي المنطقة المدلكة، ضعي كريم لمحاربة السيلوليت، وحاولي المواظبة على استخدام القناع للحصول على نتائج فعالة.

2. خلطة البن وزيت الزيتون للتخلص من السيلوليت:

المكونات:

• 2/1 كوب من البن المطحون

•2/1 كوب من السكر

• كوب من زيت الزيتون

الطريقة:

- ضعي البن المطحون، السكر، زيت الزيتون في وعاءٍ واخلطيها جيداً، ثم ضعي الخليط على المناطق المعنية وافركي في حركة دائرية لمدة 10 دقيقة.

3. خلطة البن والزيوت العطرية:

المكونات:

• 2/1 كوب من الشوفان

• ملعقتان كبيرتان من الملح

• ملعقتان كبيرتان من البن المطحون

• 6:5 قطرات من زيت البرتقال

• 4:3 قطرات من روزماري

• 3:2 قطرات من زيت القرفة

الطريقة:

- امزجي الشوفان، الملح، زيت القرفة، الروزماري، مع البن المطحون جيداً.

- حركي الخليط وضعيه على المناطق المعنية، ودلكيها لمدة تتراوح بين ال5 وال10 دقائق ثم اغسليها بالماء الدافئ وشطفي بالماء البارد.

- رطبي البشرة باستخدام كريم أو حليب التطهير.

لجمال بشرتك وتنظيفها استعملي الملح والسكر

يعتبر الملح من أفضل المواد الطبيعية لتنظيف البشرة من الشوائب، وذلك لأن الملح يعتبر من أفضل المواد المستخدمة لتقشير البشرة في المنتجعات الصحية، نظراً لاحتوائه على نسبة كبيرة من المعادن، ويتميز الملح بخصائص مضادة للجراثيم حيث يساعد على شد البشرة، لذا فهو من المواد المفضّلة في عالم مستحضرات التجميل.

أما السكر فيساهم في إعادة التوازن إلى مستوى الترطيب في البشرة، ويُستعمل على شكل قناع أو غلاف فيشكل درعاً واقياً للبشرة خلال عمليّة تقشير الجلد،اذ تقشّر بلّورات السكر البشرة في العمق لتتركها نظيفة وناعمة.

إليكِ قناع السكر لتقشير البشرة:

المكونات:

ملعقتين سكر+ ربع كوب ماء فاتر

الطريقة:

اخلطي ملعقتين كبيرتين من السكر في ربع كوب من الماء الفاتر، ثم افركي وجهك بلطف بهذا الخليط لمدة دقيقتين، واشطفيه بعدها بالماء البارد، فهذه الخلطة ستمنحك بشرة ناعمة ونظيفة وتنشط الدورة الدموية.

احرصي على استعمال القناع بشكل أسبوعي وستحصلين على نتائج مبهرة، مع الاحتياط إن كنتِ تعانين من حساسية في بشرتك،اذ هنا يتوجب عليكِ مراجعة الطبيب الجلدي الخاص بكِ.

الموز لبشرة خالية من التجاعيد

ما الذي يجعل الموز هو "الثمرة الذهبية" للعناية بالبشرة؟ اكتشفي أفضل الأقنعة الطبيعية للبشرة بالموز!

يعتبر الموز في كثيرٍ من البلدان بكونه "الفاكهة الذهبية" التي منحتها الطبيعة للإنسان، وذلك نظراً لفوائدها العديدة في العناية بالبشرة والجسم؛ فالموز غنيٌ بالفيتامينات، والمعادن الضرورية لصحة الجسم عموماً، ومنها البوتاسيوم، والمغنسيوم، والكالسيوم.

ومن أفضل أقنعة الموز للعناية بالبشرة:

قناع الموز والعسل لنضارة البشرة

المكونات:

• نصف فنجان زبادي طبيعي

• 2 ملعقة كبيرة عسل نحل

• ثمرة موز

الطريقة:

1. يضاف العسل إلى الزبادي في إناء عميق ويخلطا جيداً.

2. تقطع الموزة وتهرس بالشوكة، ثم تضاف إلى الخليط السابق، ويقلب الجميع جيداً حتى يتكون ما يشبه الكريم، ومن الممكن خلط الجميع في الخلاط الكهربي لمدة دقيقتين حتى تحصلين على القوام الكريمي للخليط.

3. يفرد قناع الموز والعسل والزبادي على بشرة نظيفة وجافة، مع الابتعاد عن منطقة العينين، ويترك لمدة ربع إلى نصف ساعة، ثم تغسل البشرة جيداً بالماء الدافئ ثم بالماء البارد لغلق المسام.

4. تجفف البشرة برفق بفوطة نظيفة، ثم يوضع كريم الترطيب المعتاد.

وتتميز هذه الوصفة باحتوائها على العسل الذي يعمل على تفتيح وشد البشرة، والتخلص من الخلايا الميتة، كما أن الزبادي مفيد أيضاً لترطيب البشرة.

قناع الموز والطين المغربي لشد البشرة

المكونات: نصف موزة مهروسة، وملعقتين من الطين المغربي أو الطين الأبيض (يباع عند العطار)

الطريقة:

1. تضاف الموزة المهروسة إلى الطين المغربي، ويقلب الجميع حتى يتم الحصول على خليط متجانس.

2. يفرد قناع الموز والطين المغربي على بشرة نظيفة وجافة لمدة نصف ساعة، مع الابتعاد عن منطقة العينين، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ ثم بالماء البارد لغلق المسام.

يفضل استعمال هذا القناع بعد الحمام مباشرة نظراً لأن البشرة تكون رطبة، مما يسهل من التخلص من الخلايا الميتة، وبالتالي تفتيح البشرة وشدها.

فوائد النوم لبشرتك النضرة

تعاني الكثير من السيدات من الضغط العصبي خلال يوم العمل، فتظهر البشرة بعد ذلك اليوم بمظهرٍ مرهق ومتعب، وأفضل الحلول لإستعادة رونق وجمال بشرتك هو النوم لثماني ساعات، فالنوم يساعد جسمك للحصول على الراحة التي يحتاجها أما بشرتك فهي تقوم بإعادة بناء وهيكلة خلاياها.

نصائح لمساعدة البشرة على استعادة نضارتها أثناء النوم:

- يجب في البداية تنظيف البشرة جيداً قبل وضع الكريم المناسب لنوع بشرتك، فإذا تجنبتِ هذه الخطوة ووضعتي الكريم فكأنك تقومين بإدخال الأوساخ في مسام البشرة.

- استخدمي منظف عميق للبشرة كل أسبوع لضمان فاعلية الكريم الذي تستخدمينه أثناء فترة نومك.

- عالجي الكلف والنمش بالكريمات المتخصصة في ذلك، كما يمكنك استشارة الطبيب المتخصص لتتعرفي على أنواع الكريمات التي تناسب نوع بشرتك.

كيف تحصلين على نوم هادئ؟

- احرصي على وجود العطور الزيتية والتي تساعد على النوم؛ لأنها تعمل على تهدئة المخ والجسم.

- ضعي بعض القطرات من زيت اللافندر في ماء الإستحمام ما قبل النوم، مع وضع بعض منه على الوسادة.

- تجنبي تناول الكثير من الأطعمة قبل النوم، كما يمكنك تناول الموز أو بعض حبات التمر أو التين.

- إذا كنتِ تعانين من التوتر، فعليكِ بتناول الأرز البني والمكسرات والحبوب والتي تحتوي على المغنسيوم.

- تجنبي شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ فهي تمنع النوم بعمق، وكما يجب تجنب تناول الجبن أو اللحم أو الشوكولاتة أو السبانخ أو البطاطس أو الطماطم قبل النوم؛ لأنها تعمل على تنبيه الدماغ.

- قومي بعمل مساج لوجهك قبل النوم بزيت زهرة البرتقال لمدة 5 دقائق ثم أزيليه بإستخدام فوطة دافئة.

لا تستهيني بأهمية النوم اذ ان النوم هو اساسي للحصول على بشرة وصحية جيدة.

إسمرار منطقة بين الفخدين أسبابه وطرق علاجه

تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة اسمرار المنطقة ما بين الفخدين، اذ يرجع السبب الرئيسي وراء ذلك الى لزيادة الوزن، فلعلاج هذا الإسمرار يجب في البداية إنقاص الوزن الزائد مع ارتداء ملابس داخلية قطنية في شكل شورت وذلك لمنع الإحتكاك ما بين الفخدين.

الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى اسمرار المنطقة ما بين الفخذين:

- تؤدي الملابس الضيقة إلى نوع من الاحتكاك والذي ينتج عنه التهابات ثم اسمرار.

- يسبب التعرق في الملابس وعدم تغييرها إلى اسمرار ما بين الفخذين.

- ارتداء ملابس نايلون او ملابس داخلية ضيقة قد يؤدي إلى الإسمرار.

طرق التخلص من اسمرار المنطقة ما بين الفخذين:

- النظافة الشخصية هي أولى خطوات علاج اسمرار المنطقة ما بين الفخذين، كما يجب الانتظام في استعمال صنفرة للجسم كله وذلك للتخلص من خلايا الجلد الميتة.

- إذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة منذ لمدة طويلة فاستشيري الطبيب المتخصص لوصف كريمات مبيضة ومقشرة، ابتعدي تماماً عن استخدام العلاج بدون إشراف طبيب لأنها قد تزيد من المشكلة، كما يجب العلم أن حالتك قد تأخذ وقت طويلاً (2- 3 أشهر) لظهور أي تحسن عليها لذا فعليك ان تصبري وتعملي ما يطلبه منك الطبيب للحصول على افضل النتائج.

عطري بشرتك بهذه الخلطات الطبيعية

يؤكد الخبراء والمتخصصون أن استخدام المنتجات والمستحضرات الصناعية وكذلك مساحيق التجميل قد يسبب المشاكل للجلد والبشرة لالإضافة الى العديد من الآثار السلبية، لذا سنحاول أن نقدم لكِ اليوم مجموعة من الوصفات الطبيعية المفيدة والتي ستضفي على بشرتك رائحة عطرة.

• حمام إكليل الجبل لإزالة رائحة العرق:

يُنقع مقدار كوبين من عشب إكليل الجبل (حصالبان) الجاف في نصف لتر من الماء المغلي ثم يصفى ويُضاف إلى ماء الاستحمام، مع تكرار هذه الطريقة ستشعرين برائحة عطرة وبدون أي آثار جانبية.

• حمام الأكياس المعطرة:

يمكنك استخدام أكياس الأعشاب المعطرة في الاستحمام كبديل لاستخدام منقوع الأعشاب، وطريقة عمل كيس الأعشاب سهلة وبسيطة، وهي:

- جهزي قطعة قماش من الشاش أو منديلاً أو منشفة صغيرة.

- ضمي أطرافها وجوانبها لتتشكل القطعة على شكل كيس تضعين فيه الأعشاب التي ترغبين باستخدامها واربطيه بخيط أو شريط.

- ضعي الكيس تحت الماء الساخن ثم دلكي جسمك به .

• وصفة لجسم ذو رائحة عطرة:

لإعطاء الجسم نعومه وطراوة ورائحة عطره يضاف إلى ماء الحمام (المغطس) المغلي التالي:

- يغلى 200جم من الأوراق والأزهار في لتر ماء لمدة 10 دقائق ثم يضاف إلى ماء المغطس، أما لتقويه البشرة وتطهيرها وإزالة الروائح وإعطائها طراوة نستخدم ما يلي:

- نغلي ثلاث قبضات من ورق الريحان أو الحنبلاس في لترين من الماء لمده 15 دقيقة وبعد التصفية يضاف المغلي إلى ماء الاستحمام، وستشعرين بالفرق.

الآن جربي هذه الوصفات واستمتعي برائحة عطرة لجسمك وكوني جميلة وأنيقة في جميع أحوالك.

كيفية العناية بالبشرة الحساسة

تظهر مشاكل البشرة الحساسة نتيجة التعرض للشمس أو استعمال مستحضرات التجميل لأول مرة، مما يترتب عليه احمرار وتهيج البشرة الحساسة وظهور بقع عليها لذلك يجب العناية بالبشرة الحساسة بانتظام بإتباع نصائح الخبراء والمتخصصون.

نصائح للعناية بالبشرة الحساسة:

• التقليل من استعمال مستحضرات التجميل بشكل يومي تجنباً لتهيج واحمرار البشرة.

• ًتجنب الإفراط في تنظيف الوجه يومياً (يكفي مرتين يوميا).

• الابتعاد عن استخدام مقشرات البشرة لأنها تتسبب في زيادة احمرار البشرة الحساسة.

• الحرص على اختيار نوعية مستحضرات التجميل والمكياج التي تناسب طبيعة البشرة الحساسة، ويعتبر المكياج المائي هو أفضل الخيارات حيث لا يتسبب في انسداد المسام وكذلك هناك كريم أساس يسهم في امتصاص الزيوت من الوجه.

• الحذر من التعرض المباشر لأشعة الشمس لأنه يسهم في زيادة احمرار البشرة الحساسة بشكل كبير.

• الاهتمام باستعمال واقي من أشعة الشمس يناسب طبيعة البشرة.

• مراجعة الطبيب في حال ظهور إحمرار او تهيج في الجلد بسبب عوامل الطقس او غيرها من الأسباب.

• اختيار المكياج والمرطبات وكريمات الوقاية من الشمس ال (hypo-allergenic)المناسبة لطبيعة البشرة الحساسة والخالية من الكحول.

نصائح للحصول على شفاه مثالية

تحلم الكثير من الفتيات بالحصول على شفاه مثالية بشكل طبيعي دون استخدام مواد التجميل وفي قوت قصير، وهو الأمر الذي لا يتحقق إلا باتباع بعض الخطوات السليمة.

واليوم سنقدم لكم نصائح بسيطة للحصول على شفاه ممتلئة :

الابتعاد عن التدخين:

التدخين يدمر جمال البشرة الطبيعي وخصوصا شفاهك، حيث أنه يعمل على تسمير الشفاه وتكوين التجاعيد والخطوط الرفيعة عليها.

استخدام الألوان الغامقة:

كي تبدو شفتاك أصغر مما هما عليه استعملي أحمر شفاه بألوان غامقة والتزمى بالألوان المعتمة، لأن الألوان اللامعة تضيف حجماً أكبر للشفتين، وشكلاً جذاباً.

استخدام مرطب الشفاه:

ينصح باستخدام مرطب الشفاه لاحتوائه على مواد طبيعية تغذي البشرة مما يجعله علاجاً مثالياً للشفاه الجافة والمتشققة، بالإضافة إلى أنه يغطي الشفاه بطبقة عازلة تمنع البكتريا.

شرب كميات كبيرة من الماء:

كثيرا من الفتيات يغفلن شرب كميات كبيرة من الماء في أوقات الصيف الحارة وهو ما يؤدي إلى جفاف الجسم والبشرة، لذلك شرب المياه يعمل على ترطيب الشفتين.

تخلصي من السواد تحت العين بهذه الخلطة الطبيعية

إذا كنتِ تبحثين عن خلطة طبيعية لإزالة السواد تحت عينيك؟ وتريدين التخلص من السواد التي يظهر تحت العينين بشكلٍ طبيعيٍ وآمن؟، فإليك هذه الخلطة الطبيعية التي تساعدك في علاج السواد تحت العينين بسهولة ويسر وبدون أي آثارٍ جانبيةٍ.

مكونات خلطة إزالة السواد تحت العينين:

• ملعقة صغيره خميرة

• ملعقة صغيرة نشا

• نصف ملعقة من خليط زيت الزيتون

• نصف ملعقة زيت السمسم

• نصف ملعقة عسل جيد الصنع

طريقة إعداد الخلطة:

اخلطي الخميرة، النشا مع زيت الزيتون، السمسم، والعسل ثم ضعي المزيج على منطقة تحت العينين دون أن تلامس الجفون وذلك لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

كرري هذه الخلطة لإزالة السواد تحت عينيك لمدة 3 أسابيع وستشعرين بتحسن ملحوظ في هذه المنطقة.

خطوات تجعل المرأة أصغر سناً

سيدتي لا تشغلي بالك بأن عمرك قد تقدم، ولا تجعلي هذا الأمر يعكر عليك صفو حياتك، وقومي بالإبتعاد عن مواد التجميل التي قد تؤذي بشرتك وترهق جيبك ،وكوني مطمئنة للنصائح التالية التي ستعيد إليك أيام شبابك :

1- إبتعدي عن القلق: فالقلق والتوتر هما عاملان أساسيان لظهور التجاعيد في وجهك، وعدا عن ذلك فإن القلق والتوتر يسببان لك الأمراض الجسدية مثل إرتفاع الضغط والسكر، إذاً فحاولي جاهدة أن تكون هادئة ومتمالكة لأعصابك.

2- إستغني عن الكافيين: قللي من شربك للشاي والقهوة أو إستغني عنهما،لإن للكافيين أثر كبير على سلامة الأعصاب، وكذلك له أثر على نضارة البشرة وزيادة التجاعيد، أما إذا كنت من محبي القهوة فتناولي فنجاناً واحداً فقط يومياً.

3- إحذري من الدخان: الأطباء يحذرون النساء دائماً من التدخين لما له من أثر كبير على النساء أكثر من الرجال، فالتدخين يقتل سنوات عمرك ويجعلك تبدين أكبر سناً،عدا عن الأمراض التي يسببها التدخين مثل السرطان.

4- إرتدي الألوان الزاهية: قومي بإرتداء ملابس ذات ألوان زاهية، وإبتعدي عن الألوان القاتمة التي تعكس ذلك على بشرتك.

5- أقنعة البشرة: لا تتواني في عمل قناع لبشرك إسبوعياً من مكونات طبيعية من المنزل، فهذه الأقنعة تجدد نشاط بشرتك و تجعلها أكثر بريقاً وتألقاً.

6- غيري تسريحة شعرك: جددي قصة شعرك أو لون صبغتك بين فترات، لإن هذا التجديد سيعكس على نفسيتك وبالتالي سيجعلك أكثر نشاطاً و حيوية.

7- النوم النوم: فالنوم لمدة 7-8 ساعات يومياً يجعلك أكثر شباباً، أما السهر وقلة النوم هي من الأسباب الرئيسية لظهور التجاعيد المبكرة.

8- الرياضة والحمية الغذائية: التمارين الرياضية عادةً ما تخلص الجسم من التوتر والإكتئاب وتجعلك أكثر نشاطاً، والإسترخاء يساعدك على الإحتفاظ بالطاقة للأعمال المهمة، والحمية الغذائية الجيدة تقي جسمك من الضغوط النفسية والمحافظة على بقائك في مظهر جيد.

فوائد فيتامين E الجمالية

لاشك أن كل فتاة تحلم ببشرة جذابة وجميلة وصحية تلفت كل الأنظار، وهذه البشرة التى تحلمين بها يمكن أن تكون واقع ولكن عليك الإهتمام بأمرين أساسيين أولهما الغذاء الصحي وثانيهما الفيتامينات، كونها مفيدة جداً للعناية بالبشرة.

ونخص بالذكر من الفيتامينات فيتامين "E" فهو أحد الفيتامينات الهامة جداً للبشرة ولنضارتها، لذا فلتحرصي على أن يكون نظامك الغذائي غني بالفيتامين "E" وذلك بتناول المكسرات(خاصة اللوز) والبذور، رقائق الفطورالمدعمة، الحبوب الكاملة، الخضار الورقية الخضراء، الزيوت النباتية، والأفوكادو حيث يتوافر فيها بشكل كبير.

فوائد فيتامين (E) للبشرة:

لفيتامين (E) فوائد عديدة بالنسبة للبشرة والجلد، والآن أصبحت منتجات العناية بالبشرة تحتوي على هذا الفيتامين كجزء اساسي من الرعاية بصحه الجلد، ومن هذه الفوائد يمكننا ذكر ما يلي:

- فيتامين (E) كمضاد للأكسدة:

فعالٌ كمضاد للأكسدة وله مفعول حيوي في حماية الجلد والبشرة من الاشعة الفوق بنفسجية، التلوثات البيئية، المواد المخدرة ومواد أخرى تسبب تلف الخلايا، ومن المعتقد طبياً ان فيتامين (E) يكون اكثر فعالية في صورته ككحول طبيعي منه كصورته على شكل خلات حيث يكون تأثيره أقل كمضاد للاكسدة (يمكنك معرف الصورة الموجود بها من محتوى المنتج).

- فيتامين (E) كمنظم لفيتامين (A):

تظهر أهمية فيتامين (E) بالنسبة للعناية بالبشرة في كونه منظماً ممتازاً ومساعداً جيداً لـ فيتامين (A) الذي يعتبر مهما جدا للحفاظ على بشرة جميلة وصحية.

- فوائد فيتامين (E) في مكافحة تأثيرات وعلامات التقدم بالسن:

وجود فيتامين (E) في مستحضرات العناية بالبشرة مثل المرطبات أو الكريمات الأخرى أو حتى عند تناوله عن طريق الفم له دورٌ كبيرٌ في محاربة علامات التقدم بالسن حيث يساعد البشرة في الظهور بشكل أصغر سناً عن طريق تخفيف الخطوط الرفيعة والتجاعيد على البشرة.

- الحماية من الشمس ومعالجة الحروق:

تفيد الكريمات المحتوية على فيتامين (E) في حماية ومعالجة الحروق الناتجة عن أشعة الشمس هذه المرطبات تحمي طبقة البشرة من التلف الناتج من التعرض للأشعة فوق البنفسجية، فهي تعمل بشكل فعال جدا كواق من الشمس، لكن من المهم الانتباه انه من الضروري وضع الكريم قبل التعرض للشمس ب 20 دقيقة على الأقل لأنها لا تعطي مفعول الحماية بشكل مباشر وتحتاج الى هذا الوقت تقريبا كي يتم امتصاص فيتامين (E) بشكل تام داخل طبقة البشرة.

يضاف لما سبق أن فيتامين (E) يساعد في علاج العديد من الحالات والأمراض الجلدية سواءً تم استخدامه خارجياً كالمراهم والكريمات أو عند اخذه عن طريق الفم لمعالجات حالات الطفح الجلدي والالتهابات الجلدية المؤلمة التي تكون حمراء اللون في أغلب الأحوال.

استعملي صودا الخبر لتقشير بشرتك

يعتبر تقشير البشرة بإستعمال صودا الخبز من أهم عناصر العناية اليومية بالبشرة، ويمكنك القيام بتقشير البشرة داخل المنزل بمكونات موجودة في المطبخ، وتعد صودا الخبز من أفضل الطرق لتقشير البشرة بطريقة طبيعية تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة.

• خطوات تقشير البشرة باستخدام صودا الخبز:

- تخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز (بيكربونات الصودا) مع معلقتين كبيرتين من غسول تنظيف الوجه وتصنع به عجينة طرية.

- توزع العجينة على الوجه باستخدام أطراف الأصابع ويراعى الابتعاد عن المنطقة المحيطة بالعين لأنها حساسة للغاية.

- يفرك الوجه بلطف في شكل حركات دائرية.

- يراعى التركيز على المناطق التي تحتوي على الرؤوس البيضاء والسوداء ويرجى عدم المبالغة في الفرك حتى لا تصاب البشرة بضرر.

- يشطف الوجه بالماء بمجرد الانتهاء من الفرك.

جربي هذه الطريقة وأخبرينا عن نتائجها، وانتبهي إذا كان لديك حساسية من أي مكون من مكوناتها حتى لا يتسبب في الإضرار ببشرتك.

نصائح للوقاية من تسوس الأسنان

تعتبر مشكلة تسوس الأسنان من اكثر المشاكل شيوعاً بين الأشخاص سواءً كانوا اطفالاً ام شباناً او حتى كباراً بالسن بسبب قلة الوعي الصحي، وبسبب استهانة البعض بموضوع نظافة الأسباب والوقاية من التسوس، اليك في السطور القادمة معلومات مهمة عن تسوس الأسنان وكيفية الوقاية منه:-

تسوس الاسنان هو مرض جرثومي يصيب الاسنان حيث تتغذى البكتيريا على السكريات الموجودة في الغذاء المتبقي على الاسنان وينتج عنها احماض تقوم بنخر الماده الصلبة في السن تبدأ في طبقة المينا فجوه صغيره واذا لم تعالج تزداد تجمع البكتيريا وتزداد كمية الحامض حتى يصل النخر إلى العاج وقد يستمر تقدم النخر حتى يصل إلى لب السن.

طبيعة الغذاء المحتوي على البروتينات والكالسيوم والفسفور تساعد على تقليل مستوى الأحماض على سطح الأسنان وبذلك يقل احتمال الإصابة بالتسوس كلما قل كمية تناول السكريات قل احتمالية حدوث التسوس.

الفلورايد: يساعد الفلورايد على زيادة مقاومة الأسنان لحدوث التسوس

تأثير اللعاب: يقوم اللعاب بدور هام في منع حدوث التسوس وذلك لما يحتويه من عناصر هامة مثل الكالسيوم وبعض مضادات البكتيريا بالإضافة إلى أنه قلوي التأثير يعمل على معادلة الأحماض والتقليل من قدرتها على إحداث التسوس لذلك كلما زاد إفراز اللعاب وقلت درجة لزوجته قل معدل التسوس.

مضاعفات التسوس: يحدث الألم عندما يتجاوز التسوس طبقة الميناء إلى طبقة العاج ومن ثم يؤدي الى التهاب العصب ( اللب ), وظهور الخراج نتيجة موت وتحلل اللب

كيفية الوقاية من التسوس:

تكمن الوقاية من تسوس الأسنان بإتباع الإرشادات ادناه:

- تنظيف الاسنان بإنتظام من دقيقتين الى ثلاث بعد كل وجبة والاهم قبل النوم وبعد الاستقياظ من النوم مع استخدام خيط الاسنان

- تغيير فرشاة و معجون الاسنان كل 3-4 شهور

- زيارة طبيب الاسنان باانتظام كل ستة شهور للكشف والوقاية والعلاج

كيفية اختيار واقي الشمس المناسب لبشرتك

تشكل أشعة الشمس خطورة كبيرة على البشرة بجميع أنواعها لما تتركه من تأثيرات سلبية؛ حيث تتسبب أشعة الشمس في ظهور النمش على البشرة ويعد استخدام كريم واقي من أشعة الشمس من أسهل الطرق للوقاية من النمش.

وتتمثل أضرار أشعة الشمس على البشرة فيما يلي:

• ظهور بقع داكنة أو بنية اللون على البشرة، وهو ما يطلق عليه الكلف.

• ظهور التجاعيد على البشرة، والتي تعتبر من أهم أضرار أشعة الشمس على البشرة.

• تدمير بروتين الكولاجين ( Collagen)، والإيلاستين (Elastin) بالبشرة، وتقوم تلك البروتينات بوظيفة هامة؛ وهي تماسك الأنسجة، واستعادتها شكلها الطبيعي بعد الشد والانقباض، مما يحفظ للجلد والشعر المرونة الدائمة.

لذا يفضل استخدام الكريم الواقي من أشعة الشمس لحماية البشرة من تلك الأضرار التي يمكن أن تلحق بها جراء التعرض لأشعة الشمس.

كيف يعمل الكريم الواقي من أشعة الشمس؟

معظم منتجات الوقاية من أشعة الشمس، تعمل بواسطة امتصاص أو انعكاس الأشعة فوق البنفسجية على جلد الإنسان، وتسهم بذلك في منع شيخوخة الجلد المبكرة بجانب حماية الجلد من المشاكل الناتجة عن أضرار أشعة الشمس، ولكن هذا لا يعني أن يقضي الشخص وقتا أكثر من اللازم تحت أشعة الشمس.

- الكريم الواقي من أشعة الشمس المناسب لكل نوع من أنواع البشرة:

لابد أن ندرك أن لكل نوع من أنواع البشرة كريم واقي يناسبها، نستعرضها فيما يلي:

- البشرة العادية: يناسبها كريم واقي من أشعة الشمس خالٍ من الزيوت؛ على أن يرطبها في الوقت نفسه، ويغنيها عن استخدام المرطب؛ تفادياً لإرهاق البشرة باستعمال أكثر من كريم.

- البشرة الدهنية أو المختلطة: تحتاج لمستحضر من النوع الكريمي الخفيف أو السائل. .

- البشرة الجافة: يجب اختيار واقي من أشعة الشمس قوامه كريمي ثقيل.

- البشرة الحساسة: يناسب البشرة الحساسة استعمال كريم واقي من أشعة الشمس غني بمزايا نباتية وفيتامينات وبالأخص فيتامين د(E) لكي تتم حماية البشرة الحساسة من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية.

هل تعرفين مضار تاتو الحواجب ؟

تاتو الحواجب أو وشم الحواجب من الطرق التجميلية التى يلجأ إليها العديد من النساء في وقتنا هذا، بحثاً عن الجمال وتوفيراً للوقت أيضاً. والتاتو عبارة عن خطّ ملوّن على سطح الجلد تتعدّد ألوانه حسب لون بشرة المرأة وشكل وجهها و لون شعرها. لكن هل هناك أضرار من عمل تاتو الحواجب؟ وما رأي الدين في هذا؟

تاتو الحواجب حرام شرعاً

من المعروف أن الرسول عليه الصلاة و السلام قد لعن في حديثه النامصة وهي التي تقوم بنقش الحواجب، والمتنمصة وهي المرأة التي تنتف حواجبها، لأن ذلك يعتبر تغييراً في خلق الله. فعن ابن عباس رضي الله عنه قال، قال رسول الله صلى الله عليه ” لعنت الواصلة والمستوصلة، والنامصة والمتنمصة والواشمة والمستوشمة من غير داء". رواه ابو داود.

الأضرار الصحية لتاتو الحواجب

يقول الدكتور الطاهر عطية استشاري الأمراض الجلدية أن هناك العديد من الأضرار الصحية التي تنتج من عمل تاتو للحاجبين، حيث يؤدى إلى حدوث مشكلات عديدة بالجلد قد تصل الى حد التشوه، ومن هذه المشكلات:

• التهاب الجلد والتهاب بصيلات الشعر في الحواجب

• ضعف بصيلات شعر الحواجب وسقوطها

• سواد الجلد فى منطقة الحواجب

وينصح الدكتور عطية المرأة بالابتعاد عن عمل التاتو منعاً لحدوث تشوهات بالجلد.

تاتو الحاجبين يشوه جمال المرأة

وإذا عرفنا رأي الأطباء في مسألة عمل التاتو، فماذا عن رأي خبراء التجميل أيضا؟

تقول دانيا حاسبينى مديرة مركز سبا للخدمات التجميلية للمرأة أن أكثر النساء اللواتى يرسمن التاتو قد يعانين من مشاكل في الحاجبين بعد ذلك، لدرجة أنه قد يتكون لديهن ثلاثة أشكال من الحاجبين، وأرجعت السبب في ذلك إلى سوء تنفيذ التاتو أو اللجوء إلى خبيرة تجميل لا تتمتع بخبرة في ذلك المجال. و تضيف دانيا أنه على المرأة أن تتعلم درساً جراء ذلك لأن الوجه حساس و لا يمكن ان يحتمل التاتو.

بشرة خالية من العيوب مع ماسك الزبدة

يعتبر ماسك الزبدة من أهم الماسكات الطبيعية التي تساعد على تجديد خلايا البشرة وإزالة جميع الشوائب، ويعتبر مفيداً جداً للعناية للبشرة خصوصاً مع دخول موسم الشتاء فهو يعالج النقشير والجفاف ويمنح البشرة نعومة ونضارة.

- إليك مكونات وطريقة ماسك الزبدة للعناية بالبشرة:

• المكونات:

- قطعة زبدة صفراء بدون ملح (بحجم عين الجمل)

- 3 ملاعق كبيرة زيت ورد

• طريقة التحضير:

توضع الزبدة في إناء على النار حتى تتم إذابتها، وبعد أن تذوب نضيف إليها زيت الورد ونخلطهم جيداً، ثم نضع المزيج الناتج منهما في زجاجة نظيفة نضعها في الثلاجة (المبرد) حتى يبرد المزيج.

ملاحظة: يستخدم هذا الماسك للعناية بالجسم فقط لأن ماء الورد والزبدة قويٌ جداً، مع مراعاة أن يستخدم على بشرة نظيفة تماماً بعد أن تتم عملية إزالة الشعر من الجسم جيداً، وبعد أن يوضع هذا الماسك على الجسم نستخدم اللوفة المغربية والصابون المغربي لتنظيف الجسم جيداًُ، وستلاحظين بنفسك نضارة جسمك مع المداومة على استعماله.

بالإضافة لما سبق ينبغي عليكِ أن تهتمي خلال فصل الشتاء بنظافة جسمك بشكل دوري ولا تجعلين البرودة سبباً في إهمال العناية بجسمك، فاحرصي دوماً على النضارة والجمال.

لبشرة حيوية ونضرة استخدمي الروزماري

يعرف الروزماري أو إكليل الجبل بفوائده التجميلية للبشرة وخاصةً البشرة الدهنية، لذلك نقدم لكِ طريقة تحضير لوشن الروزماري في البيت:

المكونات:

- ملعقة صغيرة من أوراق الورود أو من ماء الورد

- بياض بيضة

- ملعقة صغيرة من شاي الروزماري

طريقة التحضير:

- تخلط جميع المكونات معاً حتى تمزج معاً.

- ضعي الخليط على الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة.

- اغسلي وجهك بالماء البارد.

يعتبر هذا اللوشن مفيداً جداً للبشرة الدهنية حيث يساعد على ترطيب البشرة، ولكن تجنبي إعداد كمية كبيرة من هذا الخليط لأنه يجب أن تكون المكونات طازجة عند استخدام اللوشن.

نصائح عند اختيار أحمر الشفاه المناسب

إذا كانت بشرتك داكنة اختاري درجات الأحمر الداكن لأحمر شفاهك، وإذا كانت بشرتك فاتحة فاستعملي الوردي والبرتقالي، والأحمر المائل للبني للبشرة الخمرية.

ويعتبر أحمر الشفاه من أدوات الزينة الرئيسية للمرأة التي لا يمكنها الاستغناء عنه لما يضفيه من رونق وجمال على البشرة إذ ينعش بريق الشفاه وجمالها على جمال الوجه فيزيده تألقاً وجمالاً .

وهناك الكثير من الألوان العصرية الجميلة ولكن الكثيرات يترددن في وضعها بسبب عدم معرفتهن بدرجة اللون المناسبة لبشرتهن، لذلك سنقدم لك سيدتي اليوم بعض النصائح التي تم عرضها على قناة Lifestyle التي تعرض ضمن باقات قنوات أوربت شوتايم OSN

نصائح لاختيار أحمر الشفاه المناسب:

* إذا كانت بشرتك بيضاء أو فاتحة، فأكثر ما يلائمك هو الأحمر الناري الجرئ أو اللامع ومعه محدد شفاه من نفس اللون.

* إذا كانت البشرة قمحية والشعر أسود فإن جميع درجات اللون الأحمر والألوان الترابية واللون الموف والألوان البنية والبيج تكون هي الأنسب.

* إذا كانت بشرتك متوسطة فيلائمك الأحمر المائل للبرتقالي ذو الألوان الدافئة المطفية قليلاً "المط".

* صاحبات البشرة السمراء لديهم مساحة أكبر من الاختيار حيث تناسبهم أغلب الألوان المتوفرة مثل الأحمر والأرجواني والباستيل والبيج والبرتقالي.

* إذا كانت بشرتك سمراء والشعر أسود فإن أغلب الألوان تكون مناسبة ولاسيما الأحمر والأرجواني والبنفسجي.

* إذا كانت بشرتك بيضاء والشعر الأشقر ينصح باختيار درجات الألوان الزهرية والبرتقالية، كما أن اللون الأحمر يناسب جداً صاحبات البشرة البيضاء ويزيدها إشراقاً، وكذلك تناسب صاحبة الشعر الأحمر الألوان التالية كالـ الأحمر، البني، البرونز.

ما هي الفيتامينات الأساسية لنعومة بشرتك ؟

هل ترغبين بالحصول على بشرة صحية وجميلة؟ يجب عليك ان تحرصى على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وعدم التهاون بخصوص هذا الموضوع، فلا شك أن البشرة عنوان وسر جمال كل فتاة، لذا لابد من تغذيتها وهذه المجموعة من الفيتامينات هي أحد العوامل الأساسية لنعومة بشرتك.

• فيتامين(أ):

فيتامين مهم جداً لصحة الجلد لأنه يساعد على تعزيز وإصلاح أنسجة الجلد ويمكن أن يساعد على منع جفاف الجلد وظهور حب الشباب ، وهو متوفر في الأطعمة التالية: الجزر ، اللفت ، السبانخ ، الكبدة ، المشمش ، العنب.

• فيتامين(ه):

هو مضاد للأكسدة يمكن أن يساعد على منع حدوث أضرار جذرية على الجلد وهو متوفر في الحبوب، الخضراوات ، المكسرات.

• فيتامين(سى):

يساعد في شفاء الجروح وغيرها من الأضرار التي تصيب الجلد، وهناك بعض الأدلة التي تشير إلى أنه يعيد للبشرة شبابها، كما انه يعمل على رفع كفاءة جهاز المناعة.

وهو متوفر في: الطماطم ، البرتقال ، الليمون، الفلفل الأخضر، البازلاء.

• فيتامين(د):

مضاد للأكسدة يلعب دوراً هاماً في مقاومة تصبغ الجلد وهو متوفر في اللبن، الزبدة الصفراء ، سمك السالمون.

• فيتامين(ب):

يساعد على الحفاظ على لون بشرتك صحية ويمنع ظهور بعض مشاكل الجلد ومتوفر في الحليب ،الخضروات ، الفواكه ، اللحوم.

• الزنك:

يساعد على التخلص من حب الشباب ويعزز عمل جهاز المناعة ومتوفر في الأسماك ، السردين ، المكسرات ، الدجاج

حاولي بقدر الإمكان أن توفري في الأطعمة التي تتناوليها هذه الفيتامينات لأنها تعد سر من أسرار جمال ونضارة بشرتك.

وصفات طبيعية للبشرة الشاحبة

هل تعانين من مشكلة شحوب البشرة؟ هل تعرفين ما سبب ذلك وكيفية علاجها؟ البشرة الشاحبة هي البشرة التي تظهر عليها علامات الإرهاق والتعب وغالباً ما يكون شحوب البشرة نتيجة نقص في عناصر الحديد والفيتامينات بالجسم فضلاً عن عدم تناول الأطعمة الغذائية المفيدة.

كيف يمكن علاج البشرة الشاحبة ؟

يمكن علاج مشكلة البشرة الشاحبة عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب المتواجد في الكبدة؛ وفيتامين أ الذي يوجد في السمك والبطاطس والملوخية، كما يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد حيث يضفي الحديد على البشرة لوناً وردياً مشرقاً ويتواجد الحديد بكثرة في السبانخ والبقدونس.

ولبشرة نضرة بلا شحوب، يمكنك المداومة على عمل بعض الوصفات الطبيعية لاستعادة نضارة البشرة:

• الثلج لعلاج البشرة الشاحبة:

المكونات: مقدار من مكعبات ثلج + كريم مرطب

الطريقة: توضع كمية من مكعبات الثلج داخل إناء وتترك حتى يذوب الثلج، ثم يوضع كريم مرطب على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد للوجه مباشرة ثم يتم تغطيس الوجه داخل إناء الماء البارد، ثم تكرر هذه الخطوة عدة مرات، ويتم بعد ذلك تجفيف الوجه باستعمال منشفة( فوطة) ناعمة لإزالة آثار الكريم من على البشرة.

• الخميرة لعلاج البشرة الشاحبة:

المكونات: ملعقة صغيرة خميرة + صفار 2 بيضة + 2 ملعقة عسل نحل + 2 ملعقة كريمة + ½ ملعقة خل تفاح + 2 ملعقة زيت زيتون أو زيت سمسم + ملعقة ماء.

الطريقة: تفرد طبقة من زيت الزيتون أو السمسم على الوجه، ثم تخلط باقي المكونات خلطاً جيداً يتم بعد ذلك وضع القناع على البشرة لمدة 20 دقيقة مع الاسترخاء الكامل للجسم، تساعد الخميرة على تنشيط الدورة الدموية ببشرة الوجه.

• البرتقال للتخلص من البشرة الشاحبة:

المكونات: 3 ملاعق عسل نحل + عصير نصف برتقالة.

الطريقة: يخلط العسل مع عصير البرتقال ثم يسخن الخليط على نار هادئة ومع بدء ذوبان العسل يرفع الخليط من على النار ويترك جانباً حتى يبرد، بعد ذلك يوضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يتم إزالة الخليط من على البشرة بقطعة قطن مبللة بماء فاتر، يساعد قناع البرتقال على إنعاش البشرة الشاحبة لذلك يفضل تكرار وضع هذا القناع على الوجه لعدة مرات أسبوعياً.

• الفراولة (الفريز) للقضاء على البشرة الشاحبة:

المكونات: 100 جرام من حبات فراولة مهروسة + ملعقة صغيرة عسل نحل + ملعقة صغيرة عصير ليمون

الطريقة: تخلط المكونات جيداً وبعد تماسك الخليط يوضع القناع على البشرة لمدة 10 دقائق، ثم يغسل الوجه بماء فاتر، تساعد الفراولة على إخفاء إجهاد البشرة.

• قناع الخيار لنقاء البشرة الشاحبة:

تتعدد طرق استخدام الخيار لعلاج البشرة الشاحبة ومن هذه الطرق:

- الطريقة الأولى: المكونات: ثمرة خيار

الطريقة: تقطع ثمرة الخيار لحلقات ثم توضع مباشرة على البشرة.

- الطريقة الثانية: المكونات: ½ فنجان خيار مبشور + بياض بيضة + 2 ملعقة صغيرة حليب بودرة

الطريقة: تخلط المكونات جميعاً لعمل عجينة رقيقة ثم توضع العجينة على البشرة لمدة 20 دقيقة وبعدها تشطف البشرة بماء دافئ ثم ماء بارد، يتميز الخيار بفوائده الصحية حيث يعمل الخيار كمقابض لمسام البشرة كما يساعد على تغذية البشرة.

• قناع الحليب لإعادة رونق البشرة الشاحبة:

المكونات: 3 ملاعق عسل + ملعقتين حليب طازج

الطريقة: يوضع العسل والحليب معاً في وعاء ثم يخلطوا، يتم وضع الخليط بعد ذلك على الوجه لوقت يتراوح بين 10 – 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر وبعدها يتم تجفيف الوجه بقطعة قطن مبللة بماء الورد.

الشاي الأخضر لتفتيح البشرة

يعتبر ماسك الشاي الأخضر من أفضل الأقنعة للعناية بالبشرة وتفتيحها ومنع ظهور التجاعيد؛ نظراً لاحتواء الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على تأخير ظهور علامات شيخوخة البشرة، وبالتالي الحفاظ على نضارة وجمال البشرة لأطول فترة.نقدم لك في السطور الآتية طريقة عمل ماسك الشاي الأخضر لتفتيح البشرة وتنظيف المسام.

الأدوات المطلوبة لماسك الشاي الأخضر:-

• كيس شاي أخضر

• 3 أو 4 ملاعق طحين الأرز أو طحين الشوفان الناعم

• موزة أو نصف ثمرة مانجو مهروسة لترطيب وتفتيح البشرة

طريقة عمل ماسك الشاي الأخضر للبشرة

1- يوضع كيس الشاي الأخضر في كمية من الماء المغلي على النار لمدة دقيقتين، ثم يرفع من على النار ويترك الماء ليبرد.

2- يخلط طحين الأرز أو الشوفان الناعم مع ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الشاي الأخضر، إلى أن تحصل على خليط متجانس يمكن فرده على الوجه. ويمكن إضافة المزيد من الماء إلى أن يتشكل الخليط جيداً.

3- تضاف ثمرة الموز المهروسة أو المانجو المهروسة حسب الرغبة؛ فالموز مرطب جيد للبشرة، كما أن المانجو مفيدة لتنظيف البشرة والتخلص من الخلايا الميتة.

4- يقلب الخليط جيداً حتى يمتزج بشكل كامل.

5- يفرد ماسك الشاي الأخضر على بشرة نظيفة وجافة، ويترك لمدة ربع ساعة.

6- يغسل الوجه بالماء البارد، مع فرك البشرة للتخلص من الخلايا الميتة.

7- ترطب البشرة بكمية مناسبة من مرطب البشرة المفضل.

نصيحة هامة جداً

من الأفضل لصاحبات البشرة الحساسة تجربة تأثير ماء الشاي الأخضر على جزء آخر من الجسم – مثل الرسغ - قبل عمل الماسك لأول مرة، تجنباً لحدوث أي مضاعفات مثل احمرار البشرة بعد الماسك.